我的中文书籍

在几十万年的进化过程中，人类在大自然中徘徊，总是在多石和不平整的地面上进行，以脚掌步态行走。允许脚跟步态而不疼痛的鞋子只出现了几千年。没有足够的时间让进化者去适应。

25年来，作者一直遭受着痛苦的痔疮折磨。2010年，这些痔疮甚至被手术切除过一次，但过了不久又复发了。这也难怪!他继续以脚跟步态行走。然后在2016年，他坚持改用脚掌步态，对他盆底内的问题有非常积极的效果。

本书从理论和实践上解释了脚跟和脚掌步态各自对身体和盆底的关系，而人们对这些关系曾经知之甚少。