Mine bøger på dansk

I hundredtusindvis af år har mennesket vandret gennem naturen, altid på stenet og ujævnt underlag, og de gik altid med en forfodslignende gangart, ligesom evolutionen havde tiltænkt det. Sko, der tillader hælgang uden smerter, har kun eksisteret i nogle få tusinde år. Ikke nok tid til, at evolutionen har kunnet tilpasse sig. 

I 25 år har forfatteren lidt af smertefulde hæmorider. I 2010 blev de endda fjernet kirurgisk, men kom tilbage efter kort tid. Det er da klart, at de gjorde det! Han fortsatte jo med at gå i hælgang. I 2016 skiftede han så konsekvent til forfodsgang med meget positive indvirkninger på hans problemer i bækkenbunden til følge. 

Denne bog forklarer i teori og praksis de indvirkninger, som hæl- og forfodsgang hver især kan have på kroppen og bækkenbunden, hvor man tidligere vidste meget lidt.